বিস্ময় অ্যানসারস এ আপনাকে সুস্বাগতম। এখানে আপনি প্রশ্ন করতে পারবেন এবং বিস্ময় পরিবারের অন্যান্য সদস্যদের নিকট থেকে উত্তর পেতে পারবেন। বিস্তারিত জানতে এখানে ক্লিক করুন...
144 জন দেখেছেন
"স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা" বিভাগে করেছেন (9 পয়েন্ট)

3 উত্তর

0 টি পছন্দ
করেছেন (1,846 পয়েন্ট)
মোটা হওয়ার জন্য কোন ঔষধ খাওয়া ঠিক নয় এতে শরীর আরো খারাপ হয়ে যায় । আপনি আমিষ ও প্রোটিন জাতীয় খাবার বেশি করে খাবেন এবং সবুজ ফল খাবেন । মোটা হওয়াটা বড় বিষয় না শরীর সুস্থ রাখাটাই বড় বিষয় । এছাড়া আপনি হামর্দ এর সিনকারা খেতে পারেন, এর কোন side effect নাই ।
0 টি পছন্দ
করেছেন (455 পয়েন্ট)

আপনি শাক ও মাছ, মাংস খাবেন। দৈনিক দুটি ডিম খাবেন। রুটি খাবেন। তাহলে মোটা হবেন। অতি সকালে ১ গ্লাশ পানি, মধু, কিসমিস, কালিজিরা খাবেন। তাহলে আপনারর ভিটামিনযুক্ত খাদ্য তারাতারি কাজ করবে(অর্থাৎ,কোন কিছু প্রতিকার করতে হবে না, তারাতারি শরীরের কাজ করবে।)।। সুত্রঃ প্রথম আলো

0 টি পছন্দ
করেছেন (8,409 পয়েন্ট)
মোটা হতে চাইলে নিয়মিত শরীরচর্চার বিকল্প নেই|তাই নিয়মিত ব্যায়াম করতে পারেন|নিজের স্বাস্থ্যের উপর খেয়াল রাখুন|
সকালে ঘুম থেকে উঠে হাটাচলা করতে পারেন|নিয়মিত সূষম ও প্রোটিন সমৃদ্ধ খাদ্য গ্রহণ করেন|
মাছ, চর্বিযুক্ত মাংস, দুধ, ডিম, কলা, ফলমূল ও সবজি প্রচুর পরিমাণে খেতে পারেন|
ছোলা ভিজিয়ে রেখে সকালে খালি পেটে খেলে উপকৃত হবেন|ছোলা, কিসমিস, কালজিরা ও মধু নিয়মিত খেতে পারেন|
ধূমপান, মদকদ্রব্য একেবারে এড়িয়ে চলুন|এগুলো অনায়াসে স্বাস্থ্য ঝরিয়ে দেয়|

সম্পর্কিত প্রশ্নগুচ্ছ

4 টি উত্তর
07 নভেম্বর 2015 "স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন Masum akonda (607 পয়েন্ট)
4 টি উত্তর

293,502 টি প্রশ্ন

379,979 টি উত্তর

114,850 টি মন্তব্য

161,102 জন নিবন্ধিত সদস্য

বিস্ময় বাংলা ভাষায় সমস্যা সমাধানের একটি নির্ভরযোগ্য মাধ্যম। এখানে আপনি আপনার প্রশ্ন করার পাশাপাশি অন্যদের প্রশ্নে উত্তর প্রদান করে অবদান রাখতে পারেন অনলাইনে বিভিন্ন সমস্যার সমাধানের জন্য সবথেকে বড় এবং উন্মুক্ত তথ্যভাণ্ডার গড়ে তোলার কাজে।
...