বিস্ময় অ্যানসারস এ আপনাকে সুস্বাগতম। এখানে আপনি প্রশ্ন করতে পারবেন এবং বিস্ময় পরিবারের অন্যান্য সদস্যদের নিকট থেকে উত্তর পেতে পারবেন। বিস্তারিত জানতে এখানে ক্লিক করুন...
646 জন দেখেছেন
"ব্যায়াম" বিভাগে করেছেন (2 পয়েন্ট)
করেছেন (1,564 পয়েন্ট)
আপনি নিয়মিত বুকডাউন দিন। বডি তৈরিতে পারফেক্ট একটি ব্যায়াম।

2 উত্তর

0 টি পছন্দ
করেছেন (334 পয়েন্ট)

এই উচ্চতার জন্য স্বাভাবিক ওজন দরকার প্রায় ৫৮--৬৮ কেজি ।আপনার ওজন এর মধ্যে থাকলে ঠিকই আছে না থাকলে বাড়াতে হবে । কাছাকাছি জীম খানা যান তারা ওজন শারীরিক অবস্থা দেখে খাদ্য তালিকা দেবে তা মেনে চলুন । জীম করতে পারেন শরীর ফিট থাকবে  ।।

0 টি পছন্দ
করেছেন (13 পয়েন্ট)
কথায় আছে স্বাস্থ্য সকল সুখের মূল।আর ফিটনেস বডির জন্য প্রয়োজন নিয়মিত ভারী খাবার ও জীম করা।
টি উত্তর

সম্পর্কিত প্রশ্নগুচ্ছ

1 উত্তর

294,378 টি প্রশ্ন

381,000 টি উত্তর

115,191 টি মন্তব্য

161,690 জন নিবন্ধিত সদস্য

বিস্ময় বাংলা ভাষায় সমস্যা সমাধানের একটি নির্ভরযোগ্য মাধ্যম। এখানে আপনি আপনার প্রশ্ন করার পাশাপাশি অন্যদের প্রশ্নে উত্তর প্রদান করে অবদান রাখতে পারেন অনলাইনে বিভিন্ন সমস্যার সমাধানের জন্য সবথেকে বড় এবং উন্মুক্ত তথ্যভাণ্ডার গড়ে তোলার কাজে।
...