56 জন দেখেছেন
"সাধারণ" বিভাগে করেছেন (7,719 পয়েন্ট)
সম্পাদিত করেছেন

দুপুর বেলা খাবার শেষ করে হাজার ঘুমানোর

চেষ্টা করলেও ঘুম আসে না

কিন্তূ দুপুরে ঘুমানো আমার জন্য খুব প্রয়োজনীয়

এই অবস্থাতে আমি কী করতে পারি।

একটু সাজেশন দিলে ভালো হয়

কী করলে ঘুম আসবে

2 উত্তর

1 টি পছন্দ 0 জনের অপছন্দ
করেছেন (2,328 পয়েন্ট)
আপনি দুপুরের খাবার শেষে, ভাল করে হাত পা ধুয়ে এসে, বিছানায় শুয়ে শুয়ে যেকোনো একটা কাজ করতে পারেন।ধরুন কোন বই পড়লেন,পত্রিকা পড়লেন, তাহলে দেখবেন অতি তাড়াতাড়ি ঘুম চলে অাসবে।
1 টি পছন্দ 0 জনের অপছন্দ
করেছেন (138 পয়েন্ট)
এমন রুমে ঘুমাতে যাবেন যাতে সেখানে নির্জন হয়।তাহলে খুব ভালো ঘুম আসবে।বাতাস আসার ব্যবস্থা করুন।বালিশ,বিছানা যাতে খুব নরম হয়।তাহলেই দুপুরে আপনার খুব ভালো ঘুম হতে পারে।
টি উত্তর
২১ জানুয়ারি ২০১৯ "ক্যারিয়ার" বিভাগে উত্তর দিয়েছেন Ariful (৬৩৭৩ পয়েন্ট )
টি উত্তর

সম্পর্কিত প্রশ্নগুচ্ছ

2 টি উত্তর
22 ডিসেম্বর 2016 "স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন আহসান আবেদ (0 পয়েন্ট)
1 উত্তর
22 অক্টোবর 2015 "স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন Semantos (-4 পয়েন্ট)

277,811 টি প্রশ্ন

361,441 টি উত্তর

108,122 টি মন্তব্য

148,959 জন নিবন্ধিত সদস্য



বিস্ময় বাংলা ভাষায় সমস্যা সমাধানের একটি নির্ভরযোগ্য মাধ্যম। এখানে আপনি আপনার প্রশ্ন করার পাশাপাশি অন্যদের প্রশ্নে উত্তর প্রদান করে অবদান রাখতে পারেন অনলাইনে বিভিন্ন সমস্যার সমাধানের জন্য সবথেকে বড় এবং উন্মুক্ত তথ্যভাণ্ডার গড়ে তোলার কাজে।
* বিস্ময়ে প্রকাশিত সকল প্রশ্ন বা উত্তরের দায়ভার একান্তই ব্যবহারকারীর নিজের, এক্ষেত্রে কোন প্রশ্নোত্তর কোনভাবেই বিস্ময় এর মতামত নয়।
...