বিস্ময় অ্যানসারস এ আপনাকে সুস্বাগতম। এখানে আপনি প্রশ্ন করতে পারবেন এবং বিস্ময় পরিবারের অন্যান্য সদস্যদের নিকট থেকে উত্তর পেতে পারবেন। বিস্তারিত জানতে এখানে ক্লিক করুন...
59 জন দেখেছেন
22 অগাস্ট 2017 "সাধারণ" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন (9,163 পয়েন্ট)
22 অগাস্ট 2017 সম্পাদিত করেছেন

দুপুর বেলা খাবার শেষ করে হাজার ঘুমানোর

চেষ্টা করলেও ঘুম আসে না

কিন্তূ দুপুরে ঘুমানো আমার জন্য খুব প্রয়োজনীয়

এই অবস্থাতে আমি কী করতে পারি।

একটু সাজেশন দিলে ভালো হয়

কী করলে ঘুম আসবে

2 উত্তর

+1 টি পছন্দ
22 অগাস্ট 2017 উত্তর প্রদান করেছেন (2,366 পয়েন্ট)
আপনি দুপুরের খাবার শেষে, ভাল করে হাত পা ধুয়ে এসে, বিছানায় শুয়ে শুয়ে যেকোনো একটা কাজ করতে পারেন।ধরুন কোন বই পড়লেন,পত্রিকা পড়লেন, তাহলে দেখবেন অতি তাড়াতাড়ি ঘুম চলে অাসবে।
+1 টি পছন্দ
22 অগাস্ট 2017 উত্তর প্রদান করেছেন (152 পয়েন্ট)
এমন রুমে ঘুমাতে যাবেন যাতে সেখানে নির্জন হয়।তাহলে খুব ভালো ঘুম আসবে।বাতাস আসার ব্যবস্থা করুন।বালিশ,বিছানা যাতে খুব নরম হয়।তাহলেই দুপুরে আপনার খুব ভালো ঘুম হতে পারে।
টি উত্তর

সম্পর্কিত প্রশ্নগুচ্ছ

2 টি উত্তর
22 ডিসেম্বর 2016 "স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন আহসান আবেদ (20 পয়েন্ট)
1 উত্তর
22 অক্টোবর 2015 "স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন Semantos (24 পয়েন্ট)

305,494 টি প্রশ্ন

394,312 টি উত্তর

120,118 টি মন্তব্য

169,335 জন নিবন্ধিত সদস্য

বিস্ময় বাংলা ভাষায় সমস্যা সমাধানের একটি নির্ভরযোগ্য মাধ্যম। এখানে আপনি আপনার প্রশ্ন করার পাশাপাশি অন্যদের প্রশ্নে উত্তর প্রদান করে অবদান রাখতে পারেন অনলাইনে বিভিন্ন সমস্যার সমাধানের জন্য সবথেকে বড় এবং উন্মুক্ত তথ্যভাণ্ডার গড়ে তোলার কাজে।
...