161 জন দেখেছেন
"স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা" বিভাগে করেছেন (7,682 পয়েন্ট)
বিভাগ পূনঃনির্ধারিত করেছেন
একটি মানুষ সাধারণত কত ঘন্টা ঘুমানো উচিত 

রাতের বেলা

আমার বয়স ১৭.৫ আমার কত ঘন্টা ঘুমানো 

উচিত.????? 

3 উত্তর

0 পছন্দ 0 জনের অপছন্দ
করেছেন (4,319 পয়েন্ট)
একটি মানুষের দিনে সাধারনত ৮ ঘন্টা ঘুমানো উচিত।
করেছেন (7,682 পয়েন্ট)

যদি চার ঘন্টা বার তার কম ঘুমায় তো.???

কোন সমস্যা হবে কী.???

করেছেন (4,319 পয়েন্ট)
সাধারনত ৮ ঘন্টা ঘুমানোর কথা আমরা সবাই জানি। ৪ ঘন্টা ঘুম অতন্ত কম। এরকম ঘুমের জন্য ক্ষতি হবার সম্ভবনা রয়েছে। ৮ ঘন্টার কম ঘুম হলে নানা রকম সমস্যা হতে পারে। যেমন, শরীর দুর্বল হওয়া, অরুচি সৃষ্টি হওয়, মাথা ব্যাথার প্রভাব সৃষ্টি হওয়া, শরীরে কম্পন অনুভূত হওয়া, অল্পতেই ক্লান্তি সৃষ্টি হওয়া, এছাড়া সেক্স এর ও জন্য ক্ষতিকর।
0 পছন্দ 0 জনের অপছন্দ
করেছেন (7,770 পয়েন্ট)

একটা মানষের প্রতিদিন ৮ ঘন্টা ঘুমানো দরকার।যারা ৬ ঘন্টার নিচে ঘুমায় তাদের অনেক সমস্যা হয় যেমন--হার্টের অসুখ, স্ট্রোক, ডায়াবেটিজ,শরীর বৃদ্ধি না পাওয়া, বেরান্টের সমস্যা হয়।


রবিন আহমেদ দেশের বাহিরে থেকেও দেশের প্রতি অভাবনীয় টানে দেশের মানুষকে উপকার করার জন্য বেছে নিয়েছেন বিস্ময় অ্যানসারসকে। নতুন কিছু জানতে এবং অন্যকে জানাতে সুদূর ওমানে থেকেও বাংলার মানুষের প্রতি ভালোবাসার টানে তিনি বিস্ময়ের সাথে কাজ করে যাচ্ছেন এবং তিনি ওমানে ডলার/ভয়েস ব্যবসার সাথে জড়িত আছেন। বিস্ময়ের সঙ্গে রয়েছেন একজন সমন্বয়ক হিসেবে।
0 পছন্দ 0 জনের অপছন্দ
করেছেন (13 পয়েন্ট)
এই বয়সে আপনাকে রাতের বেলায় অন্তত 6 ঘন্টা এবং দিনের বেলা অন্তত 2 ঘন্টা ঘুমানো উচিত
টি উত্তর

সম্পর্কিত প্রশ্নগুচ্ছ

1 উত্তর
23 ঘন্টা পূর্বে "যৌন" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন Keya roy (7 পয়েন্ট)

276,240 টি প্রশ্ন

360,109 টি উত্তর

107,577 টি মন্তব্য

147,778 জন নিবন্ধিত সদস্য



বিস্ময় বাংলা ভাষায় সমস্যা সমাধানের একটি নির্ভরযোগ্য মাধ্যম। এখানে আপনি আপনার প্রশ্ন করার পাশাপাশি অন্যদের প্রশ্নে উত্তর প্রদান করে অবদান রাখতে পারেন অনলাইনে বিভিন্ন সমস্যার সমাধানের জন্য সবথেকে বড় এবং উন্মুক্ত তথ্যভাণ্ডার গড়ে তোলার কাজে।
* বিস্ময়ে প্রকাশিত সকল প্রশ্ন বা উত্তরের দায়ভার একান্তই ব্যবহারকারীর নিজের, এক্ষেত্রে কোন প্রশ্নোত্তর কোনভাবেই বিস্ময় এর মতামত নয়।
...