বিস্ময় অ্যানসারস এ আপনাকে সুস্বাগতম। এখানে আপনি প্রশ্ন করতে পারবেন এবং বিস্ময় পরিবারের অন্যান্য সদস্যদের নিকট থেকে উত্তর পেতে পারবেন। বিস্তারিত জানতে এখানে ক্লিক করুন...
82 জন দেখেছেন
"ব্যায়াম" বিভাগে করেছেন (3 পয়েন্ট)
আমার ব্যায়াম করার মূল উদ্দেশ্য বায়ছেপ,ট্রাইসেপ,এবং সিক্স প্যাক। কিন্তু এগুলার একেক টা অনেকগুলা ব্যায়াম। তো প্রতিদিন কি এই ৩ টার করতে হবে নাকি ১ দিন একটা করলেই হবে???? হেল্প মি প্লিজ। আর প্রত্যকটার সবচেয়ে কার্যকরী কয়েকটা ব্যায়াম লিখবেন যাতে কম রুল মেনে বেশি ভাল ফল।পাওয়া যায় যেমন : সিক্স প্যকের জন্য পুশ আপ। দয়া করে সাহাজ্য করুন।

2 উত্তর

0 টি পছন্দ
করেছেন (892 পয়েন্ট)
আপনাকে নিয়মিতভাবে একসাথে সব ব্যায়াম করতে হবে।
0 টি পছন্দ
করেছেন (10,785 পয়েন্ট)

কোন তিনটি ব্যায়াম, ছবি দেখালো ভালো হত।



image


image


উপরের ব্যায়ামগুলি নিয়মিত করুন, 

পারলে সবগুলিই করুন, একটু একটু

সময় নিয়ে।  

জ্ঞানার্জনের তীব্র আকাঙ্ক্ষার পাশাপাশি নিজের অর্জিত জ্ঞানকে ছড়িয়ে দিতে ও অপরের সমস্যার সমাধান করে দিতে ভারতবর্ষ থেকে নিয়মিত সময় দেন বিস্ময়ে। পড়াশোনার পাশাপাশি ফিটনেস সম্বন্ধে খুবই সচেতন, ডিফেন্স লাইনে যাওয়ার প্রচন্ড ইচ্ছা। বিস্ময় ডট কমের সাথে আছেন সমন্বয়ক হিসাবে।
টি উত্তর

সম্পর্কিত প্রশ্নগুচ্ছ

3 টি উত্তর
একটু তাড়াতাড়ি অনুমোদন দিবেন। কারন আপনাদের এখনে প্রশ্ন করলে আমি ৭/৮ ঘন্টাতেও অনুমোদন পাই না। আমি খুব সমস্যায় আছি তাই এর সমাধান দ্রুত ছাই। প্রশ্ন : ১। টেকনিকাল কলেজ আর পলিটেকনিক এর মধ্যে পার্থক্য কি ? বিস্তারিত বলবেন। ২। বর্তমানে কোনটার দাম বেশি পলিটেকনিক নাকি টেকনিকাল ?? ৩। পলিটেকনিক এর কম্পিউটার ইন্জিনিয়ার আর টেকনিকাল এর ইন্জিনিয়ার মধ্যে পার্থক্য কি? ? ৪। আর এই দুই যায়গার পড়া কি এক? ? আর পরীক্ষা গুলাও কি একই সময়ে হয় নাকি ভিন্ন সময়ে ?? আমি এবার এস.এস.সি দিছি আমি ইন্জিনিয়ার হয়ে প্রশাসনিক পর্যায়ে যেতে হলে আমাকে কোনটা নিতে হবে ??? আমি আমার ৪টি প্রশ্নের বিস্তারিত উত্তর চাই।? কারন আমি ওয়েটিং এ চিলাম পলিটেকনিক এ ওখানে নতুন করে additional choice দিতে গেলে সবগুলা technical college আসে।?
15 জুলাই 2016 "ডিপ্লোমা ইন্সটিটিউট" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন MD Saimon Islam (13 পয়েন্ট)
1 উত্তর
09 জানুয়ারি "ইবাদত" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন Asraful Hasan Refat (5 পয়েন্ট)
2 টি উত্তর
0 টি উত্তর
18 নভেম্বর 2017 "ইন্টারনেট" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন নাঈম.. (58 পয়েন্ট)

294,188 টি প্রশ্ন

380,843 টি উত্তর

115,151 টি মন্তব্য

161,582 জন নিবন্ধিত সদস্য

বিস্ময় বাংলা ভাষায় সমস্যা সমাধানের একটি নির্ভরযোগ্য মাধ্যম। এখানে আপনি আপনার প্রশ্ন করার পাশাপাশি অন্যদের প্রশ্নে উত্তর প্রদান করে অবদান রাখতে পারেন অনলাইনে বিভিন্ন সমস্যার সমাধানের জন্য সবথেকে বড় এবং উন্মুক্ত তথ্যভাণ্ডার গড়ে তোলার কাজে।
...