বিস্ময় অ্যানসারস এ আপনাকে সুস্বাগতম। এখানে আপনি প্রশ্ন করতে পারবেন এবং বিস্ময় পরিবারের অন্যান্য সদস্যদের নিকট থেকে উত্তর পেতে পারবেন। বিস্তারিত জানতে এখানে ক্লিক করুন...
2,050 জন দেখেছেন
"স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা" বিভাগে করেছেন (4 পয়েন্ট)
আমার শরীল খুব দুর্বল অনুভব হয়৷আর আমি রাতে প্রায় ৭ ঘন্টা ঘুমাই৷ আবার দিনে ঘুম আসে৷আমি বিকালেও ৩ ঘন্টা ঘুমাই৷এখন আমার এত ঘুম আসে কেন...?
এর প্রতিকার কি...?

1 উত্তর

0 টি পছন্দ
করেছেন (8,282 পয়েন্ট)
বেশি ঘুমানোর কারণ সাধারণত চিন্তা মুক্ত থাকা ,, আপনি নিশ্চয় এখন চিন্তা মুক্ত এবং আপনার তেমন কোনো কাজের চাপ ও নাই , তাই আপনি প্রয়োজনের বেশি ঘুমাচ্ছেন . আমার মনে হয় , আপনার একটা ডেইলি রুটিন করা উচিত ,, খুব ভোরে না হলে ৭-৮ তার দিকে উঠে মর্নিং ওয়ার্ক যেতে পারেন, নিয়মিত কায়িক শ্রম করবেন, এইভাবে আপনার সুবিধা মত একটা রুটিন করে মোটামুটি সেই হিসেবে চললেই দেখবেন কিছুটা ঘুম কমে গেছে।
টি উত্তর

সম্পর্কিত প্রশ্নগুচ্ছ

1 উত্তর
03 জানুয়ারি 2014 "স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন Ferdausi (5,273 পয়েন্ট)
2 টি উত্তর
20 জানুয়ারি "স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন দিবন্তি চৌধুরী (9 পয়েন্ট)
2 টি উত্তর

294,509 টি প্রশ্ন

381,189 টি উত্তর

115,241 টি মন্তব্য

161,794 জন নিবন্ধিত সদস্য

বিস্ময় বাংলা ভাষায় সমস্যা সমাধানের একটি নির্ভরযোগ্য মাধ্যম। এখানে আপনি আপনার প্রশ্ন করার পাশাপাশি অন্যদের প্রশ্নে উত্তর প্রদান করে অবদান রাখতে পারেন অনলাইনে বিভিন্ন সমস্যার সমাধানের জন্য সবথেকে বড় এবং উন্মুক্ত তথ্যভাণ্ডার গড়ে তোলার কাজে।
...