বিস্ময় অ্যানসারস এ আপনাকে সুস্বাগতম। এখানে আপনি প্রশ্ন করতে পারবেন এবং বিস্ময় পরিবারের অন্যান্য সদস্যদের নিকট থেকে উত্তর পেতে পারবেন। বিস্তারিত জানতে এখানে ক্লিক করুন...
422 জন দেখেছেন
"স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা" বিভাগে করেছেন (-16 পয়েন্ট)
আমি একজন ছাত্র, বয়স ১৮+ আমার রাতে ঠিক মতো ঘুম হয়না আর একটু হলেও অল্প শব্দ জেগে যাই। ডাক্তার এর কাছে গিয়ে সমাধান পাইনি। তাই আমাকে একটি ভালো ঘুমের ওষুধের নাম বলুন? যা খেলে 10-30 মিনিটে আমার গভীর ঘুম চলে আসবে কেউ জাগিয়ে তুলতে পারবেনা!

2 উত্তর

0 টি পছন্দ
করেছেন (21,437 পয়েন্ট)
ঘুমের ঔষধ ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী খেতে হয়। যেহেতু কাজ হয়নি, তাই আবার ডাক্তার কে বিস্তারিত বললে ঔষধ পরিবর্তন করে দিতো। মনে রাখবেন সরাসরি ঘুমের কোন ঔষধ হয় না। ঠিক কি কারনে ঘুম হচ্ছে না, সেটার ঔষধ দিলেই আমাদের ঘুম পায়। কেউ আপনাকে জাগিয়ে তুলতে পারবেনা তার মানে কি!!! আপনি নিশ্চই বিষন্নতায় ভুগছেন। আপনার মাঝে উদ্বেগ কাজ করছে।
0 টি পছন্দ
করেছেন (7,327 পয়েন্ট)
ঘুম না আসার কারণ খুঁজে বের করুন,ঘুম না আসার পেছনে কোন বিশেষ
কারণ আছে কিনা সেটা খুঁজে বের
করুন। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই নানামুখী
টেনসন ঘুম না আসার পেছনে
অন্যতম কারণ হিসেবে থাকে।
যতক্ষণ মাথায় টেনসন থাকবে
ততক্ষণ ঠিকমতো ঘুমাতে পারবেন
না, এটাই স্বাভাবিক। সম্ভব হলে
মাথা থেকে এই টেনসন ঝেড়ে ফেলুন।
গরম পানি দিয়ে গোসল করুন,
রাতে ঘুম না আসলে মৃদু গরম পানি
দিয়ে গোসল করে ফেলুন। এতে শরীর
অনেক হালকা মনে হবে। শরীরের
কোষগুলোর মধ্যে শিথিলতা চলে
আসবে। তাহলে ঘুম ভালো হবে।
মানিক রাজ জ্ঞানের জন্যই জ্ঞানকে ভালোবাসেন, জ্ঞানের প্রতি রয়েছে অতৃপ্ত তৃষ্ণা আর তাই দীর্ঘদিন যাবত ইন্টারনেটের এর সাহায্য অজানাকে জানার চেষ্টা করেন। নিজে জ্ঞান অর্জনের পাশাপাশি অন্যকে জানানো ও নিঃস্বার্থভাবে অপরকে সাহায্য করার জন্য বিস্ময় অ্যানসারসকে বেছে নিয়েছেন। বিস্ময় অ্যানসারস এর সাথে আছেন সমন্বয়ক হিসেবে।
টি উত্তর

সম্পর্কিত প্রশ্নগুচ্ছ

1 উত্তর

294,415 টি প্রশ্ন

381,064 টি উত্তর

115,205 টি মন্তব্য

161,733 জন নিবন্ধিত সদস্য

বিস্ময় বাংলা ভাষায় সমস্যা সমাধানের একটি নির্ভরযোগ্য মাধ্যম। এখানে আপনি আপনার প্রশ্ন করার পাশাপাশি অন্যদের প্রশ্নে উত্তর প্রদান করে অবদান রাখতে পারেন অনলাইনে বিভিন্ন সমস্যার সমাধানের জন্য সবথেকে বড় এবং উন্মুক্ত তথ্যভাণ্ডার গড়ে তোলার কাজে।
...