বিস্ময় অ্যানসারস এ আপনাকে সুস্বাগতম। এখানে আপনি প্রশ্ন করতে পারবেন এবং বিস্ময় পরিবারের অন্যান্য সদস্যদের নিকট থেকে উত্তর পেতে পারবেন। বিস্তারিত জানতে এখানে ক্লিক করুন...
2,816 জন দেখেছেন
"ব্যায়াম" বিভাগে করেছেন (132 পয়েন্ট)
ব্যায়াম কখন করা উচিত? রাতে খাবার পর(সোবার আগে) নাকি সকালে(ঘুম থেকে উঠে)? কত সময় ধরে বা কি নিয়মে? (বয়স:২০, চিকন)

4 উত্তর

0 টি পছন্দ
করেছেন (8,332 পয়েন্ট)
সকালে ঘুম থেকে উঠে ২৫-৩০মিনিট।,,,পুশ-আপ,দৌড়,ইত্যাদি।
0 টি পছন্দ
করেছেন (3,410 পয়েন্ট)
ব্যায়াম কখন করা উচিতএখানে দেখুন
0 টি পছন্দ
করেছেন (5,844 পয়েন্ট)
ব্যায়াম করা জন্য সবচেয়ে ভালো সময়  হচ্ছে সকালে।সকালে উঠে ব্যায়াম করা ভালো তাই বরে এত বেশি করবেন না যাতে পরে সমস্যায় পরতে হয়।খালি পেটে অথবা খাওয়ার পরে কখনো ব্যায়াম করতে যাবেন না।
0 টি পছন্দ
করেছেন (71 পয়েন্ট)
সবসময় ব্যায়াম করা যায়। তবে সকাল ও বিকেল এই দুইসময় ব্যায়েম উপযোগী সময়। *তবে কখনোই ভুল করে ভরা পেটে ব্যায়াম করবেন না।

সম্পর্কিত প্রশ্নগুচ্ছ

1 উত্তর
25 জানুয়ারি 2015 "ব্যায়াম" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন Rubel 1 (132 পয়েন্ট)
0 টি উত্তর

321,675 টি প্রশ্ন

411,974 টি উত্তর

127,570 টি মন্তব্য

177,288 জন নিবন্ধিত সদস্য

বিস্ময় বাংলা ভাষায় সমস্যা সমাধানের একটি নির্ভরযোগ্য মাধ্যম। এখানে আপনি আপনার প্রশ্ন করার পাশাপাশি অন্যদের প্রশ্নে উত্তর প্রদান করে অবদান রাখতে পারেন অনলাইনে বিভিন্ন সমস্যার সমাধানের জন্য সবথেকে বড় এবং উন্মুক্ত তথ্যভাণ্ডার গড়ে তোলার কাজে।
...