বিস্ময় অ্যানসারস এ আপনাকে সুস্বাগতম। এখানে আপনি প্রশ্ন করতে পারবেন এবং বিস্ময় পরিবারের অন্যান্য সদস্যদের নিকট থেকে উত্তর পেতে পারবেন। বিস্তারিত জানতে এখানে ক্লিক করুন...
164 জন দেখেছেন
"স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা" বিভাগে করেছেন (67 পয়েন্ট)
আমার শরীরের হাড় জেগে গেছে এগুলো ভরাট করতে পারব কি করলে,কি খেলে আর কোনটির অভাবে। যদি সব গুলোর উওর দেন উপক্কৃত হব।

1 উত্তর

0 টি পছন্দ
করেছেন (33 পয়েন্ট)
শরীরের গঠনগত সমস্যা সাধারনত হরমন & ক্যালসিয়াম এর অভাবে হয়।
আর এ জন্য আপনাকে নিয়মমাফিক পুষ্টিকর খাবার খেতে হবে। বিশেষ করে সকাল বেলা বেশি ক্যালরি যুক্ত খাবার খাবেন। আর মোটা হবার জন্য চর্বিযুক্ত খাবার খেতে হবে। যেমন মাখন, (দুগ্ধ জাতীয় খাবার), বাদাম, বাটার, কলা, ছোলা ইত্যাদি।  আর ক্যালরি ও পুষ্টি জাতীয় খাবার হল ডিম (সকালে সিদ্ধ খেলে পূর্ণ ক্যালরি পাবেন), মাংস, মাছ ইত্যাদি।
নিয়মমাফিক  খেতে থাকলে ৩ সপ্তাহ পর ইতিবাচক ফল পেতে থাকবেন।
(ধন্যবাদ)

সম্পর্কিত প্রশ্নগুচ্ছ

5 টি উত্তর
0 টি উত্তর
22 মে "ব্যায়াম" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন Tusher0011 (16 পয়েন্ট)

330,277 টি প্রশ্ন

421,025 টি উত্তর

130,747 টি মন্তব্য

180,661 জন নিবন্ধিত সদস্য

বিস্ময় বাংলা ভাষায় সমস্যা সমাধানের একটি নির্ভরযোগ্য মাধ্যম। এখানে আপনি আপনার প্রশ্ন করার পাশাপাশি অন্যদের প্রশ্নে উত্তর প্রদান করে অবদান রাখতে পারেন অনলাইনে বিভিন্ন সমস্যার সমাধানের জন্য সবথেকে বড় এবং উন্মুক্ত তথ্যভাণ্ডার গড়ে তোলার কাজে।
...