122 জন দেখেছেন
"স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা" বিভাগে করেছেন (5,273 পয়েন্ট)

1 উত্তর

0 পছন্দ 0 জনের অপছন্দ
করেছেন (5,273 পয়েন্ট)

খুব সহজ একটা সমাধান আছে। সেটা হলো নিয়মিত ব্যায়াম করা। অন্তত ত্রিশ মিনিট। দেখা গেছে, ব্যায়াম ক্লান্তি কমায়। ব্যায়ামে মস্তিষ্কে রক্ত চলাচল বাড়ে। মস্তিষ্ক এর মাধ্যমে বেশি বেশি অক্সিজেন 'খায়'। মানসিক চাপ কমানোর আরেকটা সরাসরি সমাধান হলো, চাপের কারণটা খুঁজে বের করা। তারপর 'সব চাইতে খারাপ' কি হতে পারে বিশ্লেষণ করা। 'সব চাইতে খারাপ পরিস্থিতি' দিনের আলোর মতো পরিস্কার হয়ে গেলে সিদ্ধান্ত নিতে সুবিধা হবে।

টি উত্তর
২১ জানুয়ারি ২০১৯ "ক্যারিয়ার" বিভাগে উত্তর দিয়েছেন Ariful (৬৩৭৩ পয়েন্ট )
টি উত্তর

সম্পর্কিত প্রশ্নগুচ্ছ

1 উত্তর
25 ফেব্রুয়ারি 2015 "প্রেম-ভালোবাসা" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন Feroza (11 পয়েন্ট)
1 উত্তর
10 জুন 2017 "যৌন" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন অজ্ঞাতকুলশীল

288,476 টি প্রশ্ন

373,810 টি উত্তর

113,078 টি মন্তব্য

157,012 জন নিবন্ধিত সদস্য



বিস্ময় বাংলা ভাষায় সমস্যা সমাধানের একটি নির্ভরযোগ্য মাধ্যম। এখানে আপনি আপনার প্রশ্ন করার পাশাপাশি অন্যদের প্রশ্নে উত্তর প্রদান করে অবদান রাখতে পারেন অনলাইনে বিভিন্ন সমস্যার সমাধানের জন্য সবথেকে বড় এবং উন্মুক্ত তথ্যভাণ্ডার গড়ে তোলার কাজে।
* বিস্ময়ে প্রকাশিত সকল প্রশ্ন বা উত্তরের দায়ভার একান্তই ব্যবহারকারীর নিজের, এক্ষেত্রে কোন প্রশ্নোত্তর কোনভাবেই বিস্ময় এর মতামত নয়।
...