বিস্ময় অ্যানসারস এ আপনাকে সুস্বাগতম। এখানে আপনি প্রশ্ন করতে পারবেন এবং বিস্ময় পরিবারের অন্যান্য সদস্যদের নিকট থেকে উত্তর পেতে পারবেন। বিস্তারিত জানতে এখানে ক্লিক করুন...
381 জন দেখেছেন
"খাদ্য ও পানীয়" বিভাগে করেছেন (1,480 পয়েন্ট)

1 উত্তর

0 টি পছন্দ
করেছেন (86 পয়েন্ট)

প্রতি ১০০ গ্রাম মিষ্টি কুমড়ার বিচিতে নিন্মের খাদ্য উপাদান এবং পরিমাণ (প্রায়) পাবেন:

মূল উপাদান (Principle):

১. শক্তি ৫৫৯ কিলো ক্যালোরি

২. কার্বোহাইড্রেট ১০.৭১ গ্রাম

৩. প্রোটিন ৩০.২৩ গ্রাম

৪. মোট ফ্যাট ৪৯.০৫ গ্রাম

৫. ফাইবার গ্রাম

ভিটামিন (Vitamins):

৬, ফোলেট ৫৮ μg

৭. নিয়াসিন ৪.৯৮৭ মিলি

৮. প্যানটোটিনিক অ্যাসিড ০.৭৫০ মিলিগ্রাম

৯. পাইরিডোনিন ০.১৪৩ মিলিগ্রাম

১০. রিবোফ্লাভিন ০.১৫৩ মিলিগ্রাম

১১. থিয়ামিন ০.২৭৩ মিগ্রা

১২. ভিটামিন ১৬ IU

১৩. ভিটামিন সি ১.৯ μg

১৪. ভিটামিন ৩৫.১০ মিগ্রা

ইলেক্ট্রোলাইট (Electrolytes):

১৫. সোডিয়াম মিগ্রা

১৬. পটাসিয়াম ৮০৯ মিলিগ্রাম

খনিজ পদার্থ (Minerals):

১৭. ক্যালসিয়াম ৪৬ মিলিগ্রাম

১৮. কপার ১.৩৪৩ মিলিগ্রাম

১৯. আয়রন 8.8 মিলিগ্রাম

২০. ম্যাগনেসিয়াম ৫৯২ মিলিগ্রাম

২১. ম্যাঙ্গানিজ ৪.৫৪৩ মিলিগ্রাম

২২. ফসফরাস ১২৩৩ মিলিগ্রাম

২৪. সেলেনিয়াম ৯.৪ μg

৩৫. জিঙ্ক ৭.৮১ মিলিগ্রাম

উদ্ভিজ-পুষ্টি (Phyto-nutrients):

৩৬. Carotene-ß  μg

৩৭. Crypto-xanthin-ß  μg

৩৮. Lutein-zeaxanthin ৭৪ μg

- ধন্যবাদ

 image

সম্পর্কিত প্রশ্নগুচ্ছ

1 উত্তর
30 জানুয়ারি 2016 "যৌন" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন zahirminn (16 পয়েন্ট)
1 উত্তর
12 এপ্রিল 2015 "পুষ্টিগুণ" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন Tahmidur rahman (570 পয়েন্ট)

342,069 টি প্রশ্ন

435,196 টি উত্তর

136,085 টি মন্তব্য

184,475 জন নিবন্ধিত সদস্য

বিস্ময় বাংলা ভাষায় সমস্যা সমাধানের একটি নির্ভরযোগ্য মাধ্যম। এখানে আপনি আপনার প্রশ্ন করার পাশাপাশি অন্যদের প্রশ্নে উত্তর প্রদান করে অবদান রাখতে পারেন অনলাইনে বিভিন্ন সমস্যার সমাধানের জন্য সবথেকে বড় এবং উন্মুক্ত তথ্যভাণ্ডার গড়ে তোলার কাজে।
...