বিস্ময় অ্যানসারস এ আপনাকে সুস্বাগতম। এখানে আপনি প্রশ্ন করতে পারবেন এবং বিস্ময় পরিবারের অন্যান্য সদস্যদের নিকট থেকে উত্তর পেতে পারবেন। বিস্তারিত জানতে এখানে ক্লিক করুন...
10,312 জন দেখেছেন
"স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা" বিভাগে করেছেন (264 পয়েন্ট)

3 উত্তর

+1 টি পছন্দ
করেছেন (4,433 পয়েন্ট)
পূনঃপ্রদর্শিত করেছেন

★প্রত্যেক সুস্হ মানুষের প্রতিদিন ৬-৮ ঘন্টা ঘুমানো উচিত।

★রাতজাগা ক্ষতিকর।

★শিশু ও রোগী ছাড়া দিনে ঘুমানো উচিত নয়।

https://free.facebook.com/badshahniazulhasanjewel/about?lst=100007432598691%3A100007432598691%3A1530793779&refid=17

0 টি পছন্দ
করেছেন (226 পয়েন্ট)
একজন সুস্থ মানুষের দৈনিক ৬-৭ ঘণ্টা ঘুমের প্রয়োজন হয়।
0 টি পছন্দ
করেছেন (2,546 পয়েন্ট)
 

দেহ ঘড়ির একটা হিসাব আছে।

ঘুমের কতগুলা আবর্ত আছে।

প্রতিটা ৮০-১২০ মিনিটের।গড়ে ৯০ মিনিট। একজন পূর্ণবয়স্ক মানুষের ৫ সাইকেল বা আবর্ত ই যথেষ্ট। মানে ৭.৫ ঘন্টা।বিষেষজ্ঞের মতে,ছয় ঘন্টার কম ও ৮ ঘন্টা এর বেশি ঘুম ক্ষতিকর। 

সম্পর্কিত প্রশ্নগুচ্ছ

1 উত্তর

313,051 টি প্রশ্ন

402,681 টি উত্তর

123,718 টি মন্তব্য

173,406 জন নিবন্ধিত সদস্য

বিস্ময় বাংলা ভাষায় সমস্যা সমাধানের একটি নির্ভরযোগ্য মাধ্যম। এখানে আপনি আপনার প্রশ্ন করার পাশাপাশি অন্যদের প্রশ্নে উত্তর প্রদান করে অবদান রাখতে পারেন অনলাইনে বিভিন্ন সমস্যার সমাধানের জন্য সবথেকে বড় এবং উন্মুক্ত তথ্যভাণ্ডার গড়ে তোলার কাজে।
...