বিস্ময় অ্যানসারস এ আপনাকে সুস্বাগতম। এখানে আপনি প্রশ্ন করতে পারবেন এবং বিস্ময় পরিবারের অন্যান্য সদস্যদের নিকট থেকে উত্তর পেতে পারবেন। বিস্তারিত জানতে এখানে ক্লিক করুন...
74 জন দেখেছেন
"স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা" বিভাগে করেছেন (309 পয়েন্ট)

1 উত্তর

0 টি পছন্দ
করেছেন (309 পয়েন্ট)
হার্টের স্বাস্থ্যের পক্ষে উপযোগী প্রমাণিত অসম্পৃক্ত স্নেহ পদার্থকে মূলত দুটি শ্রেণীতে ভাগ করা যায়ঃ একক অসম্পৃক্ত ও বহু অসম্পৃক্ত স্নেহ পদার্থ। একক অসম্পৃক্ত এবং বহু অসম্পৃক্ত স্নেহ পদার্থের মধ্যে পার্থক্য তাদের গঠনের মধ্যে নিহিত আছে। একক অসম্পৃক্ত স্নেহ পদার্থের গঠনের মধ্যে একটি মাত্র দ্বি-বন্ধনী আছে। অপর দিকে, বহু অসম্পৃক্ত স্নেহ পদার্থের গঠনের মধ্যে দুই বা ততোধিক দ্বি-বন্ধনী আছে। সম্পৃক্ত ও স্নেহ পদার্থরহিত খাদ্যের পরিবর্তে প্রধানত একক অসম্পৃক্ত ও বহু অসম্পৃক্ত স্নেহ পদার্থযুক্ত খাদ্য গ্রহণ আপনাকে হার্টের অসুখ থেকে বাঁচাতে সাহায্য করবে। এব্যাপারে একক অসম্পৃক্তের থেকে বহু অসম্পৃক্ত স্নেহ পদার্থের পক্ষে বেশী প্রমানাদি রয়েছে।

জাতীয় কোলেস্টেরল শিক্ষা কর্মসূচী অনু্যায়ী অসম্পৃক্ত স্নেহ পদার্থের পরিমান আপনার প্রাত্যহিক ক্যালোরি গ্রহনের পরিমানের ১০% পর্যন্ত হতে পারে। বহু অসম্পৃক্ত স্নেহ পদার্থ পাওয়া যেতে পারে বাদাম, ভেজিটেবল তেল (কর্ণ তেল, সূর্যমুখীর তেল) ইত্যাদি খাবার থেকে।

সম্পর্কিত প্রশ্নগুচ্ছ

1 উত্তর
1 উত্তর
22 ডিসেম্বর 2013 "স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন Rocky (309 পয়েন্ট)
1 উত্তর
25 ফেব্রুয়ারি 2014 "সাধারণ" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন M.Sameer (1,778 পয়েন্ট)
1 উত্তর
10 এপ্রিল 2014 "মৌলিক পদার্থ" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন জি.কে.এস. বিজয় (819 পয়েন্ট)
1 উত্তর
10 এপ্রিল 2014 "মৌলিক পদার্থ" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন জি.কে.এস. বিজয় (819 পয়েন্ট)

321,771 টি প্রশ্ন

412,059 টি উত্তর

127,600 টি মন্তব্য

177,329 জন নিবন্ধিত সদস্য

বিস্ময় বাংলা ভাষায় সমস্যা সমাধানের একটি নির্ভরযোগ্য মাধ্যম। এখানে আপনি আপনার প্রশ্ন করার পাশাপাশি অন্যদের প্রশ্নে উত্তর প্রদান করে অবদান রাখতে পারেন অনলাইনে বিভিন্ন সমস্যার সমাধানের জন্য সবথেকে বড় এবং উন্মুক্ত তথ্যভাণ্ডার গড়ে তোলার কাজে।
...