বিস্ময় অ্যানসারস এ আপনাকে সুস্বাগতম। এখানে আপনি প্রশ্ন করতে পারবেন এবং বিস্ময় পরিবারের অন্যান্য সদস্যদের নিকট থেকে উত্তর পেতে পারবেন। বিস্তারিত জানতে এখানে ক্লিক করুন...
33 জন দেখেছেন
"ব্যায়াম" বিভাগে করেছেন অজ্ঞাতকুলশীল
আমি প্রায় এক বছর যাবদ ব্যায়াম করে আসছি। 

প্রথম যখন ব্যায়াম শুরু করি তখন আমার স্বাস্থ্যের উন্নতি দেখে আমি নিজেই অবাক হয়ে যাই।

কিন্তু হঠাৎ আমি কেনো যানি শুকিয়ে যাচ্ছি।

হাতের রগ দেখা যাচ্ছে বুকের হাড় ও দেখা যাচ্ছে।

মুখের চাপা ভিতরে ঢুকে গেছে।

আমার কোনো বাজে নেশা নাই।

আমার এই অবস্থা দেখে আমি খাওয়া দাওয়া বাড়িয়ে দিয়েছি।

ব্যায়াম ও বন্ধ রেখেছি অনেক দিন যাবদ।

কিন্তু কোনো সমাধান পাচ্ছি না।

এখন এর একটা সমাধান চাই।

1 উত্তর

0 টি পছন্দ
করেছেন (3,083 পয়েন্ট)
ব্যয়াম করার পরও এই সমস্যার কারণ হলো পুষ্টিকর খাবার না খাওয়া।দেহ বা শরীর পুষ্টি তেমন পাচ্ছেনা।যার কারণে এমনটা হচ্ছে।আপনি প্রতিদিন দুটি সিদ্ধ ডিম,এক গ্লাস দুধ খান।তাছাড়া প্রচুর মাছ ও গোশত খান।তাছাড়া প্রতিদিন সকালে কাচা ছোলা খাবেন।এরসাথে মধু খেতে পারেন।

সম্পর্কিত প্রশ্নগুচ্ছ

1 উত্তর
1 উত্তর
1 উত্তর
22 ফেব্রুয়ারি "ব্যায়াম" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন Dipto Mondol (40 পয়েন্ট)
2 টি উত্তর

321,675 টি প্রশ্ন

411,971 টি উত্তর

127,570 টি মন্তব্য

177,288 জন নিবন্ধিত সদস্য

বিস্ময় বাংলা ভাষায় সমস্যা সমাধানের একটি নির্ভরযোগ্য মাধ্যম। এখানে আপনি আপনার প্রশ্ন করার পাশাপাশি অন্যদের প্রশ্নে উত্তর প্রদান করে অবদান রাখতে পারেন অনলাইনে বিভিন্ন সমস্যার সমাধানের জন্য সবথেকে বড় এবং উন্মুক্ত তথ্যভাণ্ডার গড়ে তোলার কাজে।
...