বিস্ময় অ্যানসারস এ আপনাকে সুস্বাগতম। এখানে আপনি প্রশ্ন করতে পারবেন এবং বিস্ময় পরিবারের অন্যান্য সদস্যদের নিকট থেকে উত্তর পেতে পারবেন। বিস্তারিত জানতে এখানে ক্লিক করুন...
46 জন দেখেছেন
"স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা" বিভাগে করেছেন অজ্ঞাতকুলশীল
করেছেন (1,735 পয়েন্ট)
স্থানান্তরিত করেছেন
আপনি পুষ্টিকর খাবার খান ও ব্যায়াম করুন । নিয়মিত হাঁটুন ॥ আশাকরি স্বাস্থ্য ভালো হবে । 

1 উত্তর

+2 টি পছন্দ
করেছেন (17,359 পয়েন্ট)
মেডিসিন সেবনের কোনো প্রয়োজন নেই, শুধুশুধু এসব মেডিসিন নিয়ে শারীরিক ক্ষতি না করাই উত্তম। আপনি নিচের নিয়ম গুলি মেনে চলুনঃ
  • মোটা হবার জন্য সব থেকে ভাল উপায় হল বাদাম ও কিসমিস। আপনি প্রতিদিন রাতে কাজুবাদাম ও কিসমিস একত্রে ভিজিয়ে রাখুন। সকাল বেলা সেটি খেয়ে ফেলুন। প্রতিদিন এটি খাবেন।
  •  সকালের নাস্তার পর কিংবা রাতের খাবারের পর প্রতিদিন এক চামচ মধু খাবেন।
  •  পুষ্টিকর খাদ্য গ্রহণ করুন। 
  • সপ্তাহে দুইদিন রিচ ফুড বা ফাস্টফুড খেতে পারেন। 
  • আপনি মোটা হবার জন্য প্রতিদিন পান্তাভাত খেতে পারেন।  
  • ভাত রান্নার সময় মাড় ফেলবেন না, এমনভাবে জল দিবেন যেন মাড় ফেলতে না হয়।ভাতের ফ্যান মোটা হতে সাহায্য করে। 
  •  প্রতিদিন একটি করে কলা খাবেন।  
  • প্রতিদিন এককাপ করে ছোলা খাওয়ার চেষ্টা করুন। 
  • রুচিবৃদ্ধির জন্য হামদর্দ এর সিনকারা সিরাপটি সেবনে ভাল ফল পাবেন। 

সম্পর্কিত প্রশ্নগুচ্ছ

2 টি উত্তর
5 টি উত্তর
17 ফেব্রুয়ারি 2017 "স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন শাওন_বিশ্বাস (38 পয়েন্ট)

311,950 টি প্রশ্ন

401,548 টি উত্তর

123,324 টি মন্তব্য

172,906 জন নিবন্ধিত সদস্য

বিস্ময় বাংলা ভাষায় সমস্যা সমাধানের একটি নির্ভরযোগ্য মাধ্যম। এখানে আপনি আপনার প্রশ্ন করার পাশাপাশি অন্যদের প্রশ্নে উত্তর প্রদান করে অবদান রাখতে পারেন অনলাইনে বিভিন্ন সমস্যার সমাধানের জন্য সবথেকে বড় এবং উন্মুক্ত তথ্যভাণ্ডার গড়ে তোলার কাজে।
...