বিস্ময় অ্যানসারস এ আপনাকে সুস্বাগতম। এখানে আপনি প্রশ্ন করতে পারবেন এবং বিস্ময় পরিবারের অন্যান্য সদস্যদের নিকট থেকে উত্তর পেতে পারবেন। বিস্তারিত জানতে এখানে ক্লিক করুন...
25 জন দেখেছেন
12 জুন "খাদ্য ও পানীয়" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন (2,622 পয়েন্ট)

2 উত্তর

+1 টি পছন্দ
12 জুন উত্তর প্রদান করেছেন (13,676 পয়েন্ট)
ডাল বলতে অনেক ডালই তো আছে। সকল ডালের উপকারিতাই লিখলামঃ

মুসুর ডালঃ

১.রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।

২.আয়রনের অভাব পুরণ করে।

৩.জিঙ্ক এর ঘাটতি পুরণ করে।

৪.হিমোগ্লোবিন বৃদ্ধিতে সাহায্য করে।

৫.পেট খারাপ, অম্বল, হজমের গোলমাল সমস্যার সমাধান করে।

মুগ ডাল:

হজমে সাহায্য করার পাশাপাশি রক্তে কোলেস্টেরল এর মাত্রা কমায়। সেইসাথে প্রোটিন ও আয়রনের ঘাটতি পুরন করে।

ছোলার ডালঃ

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখে,দেহে ফসফরাস এর অভাব কমায়,অ্যানিমিয়া দূর করে।

মাসকলাই ডালঃ

দেহে আমিষের চাহিদা পুরন করে,ফসফস এর ঘাটতি পুরন করে,হাড় মজবুত করে।

খেসারী ডালঃ

এই ডাল খেলে শরীরে ব্যথা-বেদনাসহ বিভিন্ন ধরনের সমস্যা দেখা দেয়। তাই এই ডাল বেশি না খাওয়াই ভালো।এটি ফ্যাট বৃদ্ধিতে সাহায্য করে।
0 টি পছন্দ
12 জুন উত্তর প্রদান করেছেন (465 পয়েন্ট)
ডাল হচ্ছে এমন একটা খাবার যা আমিষ বা প্রোটিন হিসাবে বহন হয়।আমাদের খাবার তালিকায় ডাল রাখা অত্যন্ত প্রয়োজনীয়।ডাল খাওয়ার ফলে আমাদের শরীরের প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদান সরবরাহ হয়।এটি খাওয়ার ফলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়।ধন্যবাদ
টি উত্তর

সম্পর্কিত প্রশ্নগুচ্ছ

305,504 টি প্রশ্ন

394,331 টি উত্তর

120,123 টি মন্তব্য

169,348 জন নিবন্ধিত সদস্য

বিস্ময় বাংলা ভাষায় সমস্যা সমাধানের একটি নির্ভরযোগ্য মাধ্যম। এখানে আপনি আপনার প্রশ্ন করার পাশাপাশি অন্যদের প্রশ্নে উত্তর প্রদান করে অবদান রাখতে পারেন অনলাইনে বিভিন্ন সমস্যার সমাধানের জন্য সবথেকে বড় এবং উন্মুক্ত তথ্যভাণ্ডার গড়ে তোলার কাজে।
...