বিস্ময় অ্যানসারস এ আপনাকে সুস্বাগতম। এখানে আপনি প্রশ্ন করতে পারবেন এবং বিস্ময় পরিবারের অন্যান্য সদস্যদের নিকট থেকে উত্তর পেতে পারবেন। বিস্তারিত জানতে এখানে ক্লিক করুন...
30 জন দেখেছেন
30 মে "স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন (4,309 পয়েন্ট)

1 উত্তর

+2 টি পছন্দ
30 মে উত্তর প্রদান করেছেন (13,580 পয়েন্ট)
মস্তিষ্ক ভালো রাখতে করণীয়ঃ

১.পালংশাক খাবেন বেশি করে।

২.প্রতিদিন একটি করে হলেও গাজর খাবেন।

৩.আমাদের মস্তিষ্ককে সুস্থ রাখতে বাদাম খুব ভাল কাজ দেয়।

৪.টমেটো /অলিভ অয়েল আমাদের সুস্থ মস্তিষ্কের জন্য খুব জরুরী।

৫.ব্রকলিতে আছে প্রচুর পরিমানে পুষ্টি যা আমাদের স্মৃতিশক্তি জোরদার করে এবং মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য সংরক্ষণ করে।

৬.হাসিখুশি এবং চিন্তামুক্ত থাকুন।

৭.আপনি লেখালেখির অভ্যাস করুন। কারন মাত্র তিরিশ মিনিট এ কাজ করলে মস্তিষ্কে ঠিক মতো রক্ত চলাচল করে, ফলে মস্তিষ্কের অন্যান্য ফাংশনও ভালো হয়৷

মস্তিষ্ক খারাপ হলে চিকিৎসক এর পরামর্শ ব্যতীত কোনো সমাধান পাবেন না। কাজেই এক্ষেত্রে চিকিৎসক এর পরামর্শ নিতে হবে এবং উপরের নিয়মগুলি মানতে হবে।
টি উত্তর

সম্পর্কিত প্রশ্নগুচ্ছ

3 টি উত্তর

305,340 টি প্রশ্ন

394,115 টি উত্তর

120,052 টি মন্তব্য

169,268 জন নিবন্ধিত সদস্য

বিস্ময় বাংলা ভাষায় সমস্যা সমাধানের একটি নির্ভরযোগ্য মাধ্যম। এখানে আপনি আপনার প্রশ্ন করার পাশাপাশি অন্যদের প্রশ্নে উত্তর প্রদান করে অবদান রাখতে পারেন অনলাইনে বিভিন্ন সমস্যার সমাধানের জন্য সবথেকে বড় এবং উন্মুক্ত তথ্যভাণ্ডার গড়ে তোলার কাজে।
...